¿CÓMO ES LA VIDA EN UN ASHRAM EN INDIA?

Todo lo que necesitas saber sobre visitar un Ashram de Yoga en India

¿HAs CONSIDERADO ir a un Ashram de Yoga en India? La gente se ha congregado en Ashrams en India para practicar Yoga y meditar desde los albores del tiempo. Pero solo se han vuelto populares en el oeste desde que Los Beatles fueron al ashram de Maharishi Mahesh Yogi en Rishikesh en 1968 y el Yoga se convirtió en un fenómeno mundial.

Ahora, personas de todos los ámbitos de la vida viajan a la India para estudiar y practicar Yoga, yexperimentar la vida de Ashram. Este post lo ayudará a prepararse para visitar un Ashram respondiendo todas sus preguntas sobre dónde ir, qué llevar, qué necesitas saber y qué esperar.

2. ¿Quées un Ashram?

Los ashrams son lugares de retiroespiritual. No estándestinados a ser un escape de la vida, sino un respiro de las actividadesmundanas. Ofrecen a losbuscadoresespirituales un lugardondepuedenpasar el tiempoconcentrándoseúnicamenteen el aspectoespiritual de la vida. ¿Cuáles el aspectoespiritual de la vida? Probablemente son cosasdiferentes para diferentes personas, pero para mí, esunaoportunidad de estarcallado, dedicar un tiempo a la reflexión interior y pensaren las preguntasmásimportantes de la vida, enotras palabras, «cuáles mi propósitoen la vida».

Enestaépoca de ajetreo y distracción, tenertiempo para estar a solas contigomismo y escuchartus voces internas, tucorazón y el llamado de tu alma esprobablemente el mayor de todosloslujos. Para esoestánlos Ashrams, ¡para escucharte a timismopensar!

3. ¿Cómoprepararse para suaventura Ashram?

Unavezquehayasdecididoquedarteen un Ashram en India, y sepas a dónde vas, es hora de comenzar a prepararse. Descubretodo lo quepuedassobre el Ashram, incluidas las comodidades, la rutinadiaria, el alojamiento y lo quenecesitatraer. Hable con las personas quehanestadoallí para sabercómoesrealmente.

Los Ashrams no son hoteles, no vienenequipados con comodidades y suministros. Tienden a sermuy simples, y tienesquetraercasitodo lo quenecesitas, perorecuerdaque no te vas a dar el lujo.

Trae lo quenecesites, peroque sea lo mínimo, como: todoslosartículos de aseoquenecesites, incluyendojabón, champú y medicamentos, unalinterna, unatoalla, un chal o un suéter (puedehacerfríopor la nocheen las montañas), ropasuelta de algodón, preferiblemente de estiloindio (no se recomienda el uso de pantalones y ropa de yoga ajustados), chanclas o sandalias, protector solar, repelente de mosquitos, un sombrero, bufandalarga y aceite para la pielseca, además de libros, materiales de escritura y ordenadorportátil. ¡Inclusolos ashrams tienenWiFienestosdías!

Diciembre-febreroenRishikeshesbastantefrío, por lo quenecesitaráropaabrigada; pero de abril a octubrehace mucho calor.

4. ¿Quéesperaren un Ashram?

Los preparativos solo puedenllevartemuylejoscuandoviajas o experimentasalgonuevo: tienesqueesperar lo inesperado. ¡Y estoesciertoenlosviajes a la India! Tambiénesespecialmenteciertohaceralgoqueestáfuera del radar para la mayoría de las personas del oeste, donde la espiritualidad, e incluso solo el concepto de mirarhaciaadentro, se considera hoy endíaunanoción radical.

Mirardentroesexactamente lo quehacesen un Ashram, y sieresnuevoenél, esposibleque no sepaspordóndeempezar o dóndemirar. Para esoes la rutinadiaria. Encaso de duda, siga la rutina y tengafeenquealgova a pasar. Y siesealgoresultaserunacatarsisemocional o un avance, la rutina lo apoyará a medidaqueavanza.

El alojamientodepende del ashram. Enalgunos ashrams, la mayoría de las personas duermenendormitorios y compartenbaños; enotros, puedetenerunahabitaciónprivada o compartirla con otra persona, y cadahabitacióntienesupropiobaño. Las habitacionesestánamuebladas de forma muysencilla, perotienentodo lo quenecesita (a menosquenecesite un televisor y aireacondicionado). La simplicidadayuda a despejartumente.

Las reglastambién son simples: no hay carne, alcohol, drogas, cigarrillos, visitantesexternosen las habitaciones. Algunostambiénestipulan no tenerrelacionessexuales, incluso con sucónyuge (aunquegeneralmente no enlos Ashrams queatienden a losextranjeros). Generalmente no se requiereexperienciapreviaen yoga o meditación. Lo másimportantees la sinceridad.

5. ¿Cuáles la Rutinadiaria?

Hay un horariodiarioestablecido, quemuchos ashrams esperanquesigas. Depende un poco de si el ashram atiende a estudiantesindios o extranjeros: losindiostienden a sermásestrictos. Este es un  horariotípico:

6 AM – Meditacióncolectiva, silenciosa
7 AM – Clase de yoga (asanas)
8 AM – Desayuno
9-11 AM – Karma Yoga (la oportunidad de donartiempo o habilidades al Ashram)
11:30 AM – Satsang (indagaciónespiritualdondepuedeshacerpreguntas al maestro)
1 PM – Almuerzo Tarde – tiempolibre
6 PM – Meditación
7 PM – Cena
8 PM – Lecturacolectivaen la biblioteca o kirtan

El díaestádictadopor las actividadesregulares: unamezclapredecible de meditación, yoga, satsang, kirtan (canto) y comidas. Además, hay tiempo personal para el ejercicio, la exploración, la escritura, la curación (las terapiasayurvédicas y losmasajesgeneralmenteestán al alcance de la mano), sea lo que sea queelijarealizar. La comida siemprevegetariana se sirveen un comedorcomunitario, y luegotienesquelimpiartupropiothali (plato) de estaño. La comida es simple y saludable, abundante y satisfactoria.

«Turesponsabilidadesconocerte a timismo. La definición de responsabilidadestomarconciencia de tushabilidades y responder a ellas. Tomaconciencia de tushabilidades y da tuvidaporellas» Swami Brahmdev